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2008.05/30(Fri)

「ありのまま」ってどういうこと?(2) 

前回の記事の続きで今回は例え話ね。
「ありのままの自分を受け入れる」って、どういうこと

読まれていない方はお先にどうぞ    前回の記事


たとえば、眠りたいのに、眠れない。
要するに、「不眠症」という事で、悩んでいる人がいるとしますね。

不眠症が好きだなんて人はいないでしょ? (いるのかな?)

ここを改善したいと思っても、なかなか出来ない。
だから悩んでしまうし、こういう自分が嫌いになったりするんですよね。

すでに、どうにかしようと生活習慣を変えるとか、病院に行くとか、薬を飲むとか
いろんな事を試していると思います。
そして様々な影響が出てきているかもしれませんね。


でもね
「不眠症」の おかげ で、起きれてる訳でして、その時間って何してるんだろ?
そして どんなこと感じているのでしょ?


読書が好きなら、読書 をしてるだろうし
テレビが好きなら、テレビ を見てるかもしれないし
受験生だったら、勉強 してるかもしれませんね。

他には???


たとえ 眠くって、そこに集中できなくても、
いま 自分にとってやりたい事 が 出来てる 訳ですよ。


そう思えたとき
眠れない自分を そんなに嫌いにならなくてもね。。。

あっ 眠れないって事で、他に出来てることがいっぱいあるやん♪

って気づくことが出来たら、もっと楽になりますよね。



そして もう1つ 例え話として

自分が嫌われるのが怖くって、逆のパターンの行動をして困らせる事って無いですか?


う~ん・・・

好きな女の子がいて、わざとイジワルしちゃう男の子とか。
(そんなウブな小学生は今どきいませんかね?)


では

本当は素直にゴメンネって謝りたいのに、スネタままで意地張って、相手からの言葉を待ってる。
これならあり得るでしょ? (あっ コレ ちびうさ )


こういう時って

イジワルしても反応が無かったら、もっとエスカレートするでしょ。
相手から話してもらえなかったら、もっとスネタままになるでしょ。
更に最悪の状態になって、逆ギレしているかもしれませんね。



そこの根本にあるものって何でしょう?




気づいて欲しいってことですよね。
もっとかまって欲しいってことですよね。
自分の存在を認めて欲しいってことですよね。
もっと愛してほしいってことですよね。




これと 同じだよ。


眠れないでいる自分を嫌いになったら、もっとエスカレートしてくるよ。

だから 


そこに目を向けて、気づいてそこの存在を認めてあげる。


今まで、嫌っててごめんねって。
眠れなかったおかげで、出来てたこともいっぱいあったね。 ありがとうって。



自分の好きなところだけ相手して、自分の嫌いなところを無視してたら、
そりゃ無視された部分は怒るよ 怒



そんな風に自分の嫌いなところも認めてあげてこそ

はじめて

「ありのままの自分」 を受け入れることができるのかな。。。





今日も本当に長かったですね。 
最後までお読み頂き ありがとうございます


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Comment

自分の好きなところ、嫌いなところ。
そういったものをひっくるめて受け入れるのは、
シンドイ作業。

でも、受け入れたとき、一回り器が大きくなった自分が
いるような気がするんよ♪
いしちゃん | 2008.05.30(金) 22:15 | URL | コメント編集

●☆いしちゃんさん

> 自分の好きなところ、嫌いなところ。
> そういったものをひっくるめて受け入れるのは、
> シンドイ作業。

そうですよね~。
とてもシンドイ作業です。
だから それが出来たとき、手に入れる宝物も大きいんですよね。

例えば、受験もそうなのかな。。。
シンドイからって、逃げてたら 結果はそれなりのものしかありません。
逃げずに ちゃんとそこを成し遂げたから、手に入ったものも大きかったですよね v-218

ちびうさ | 2008.05.31(土) 16:47 | URL | コメント編集

最近…不眠症です(┰_┰)

だから…いろんなお薬に挑戦中です(;^_^A

「お薬で不眠症を吹っ飛ばせっ!」


……!?えっ?

ちゃんと記事を読みなさい…?

そんなこと書いてないよ…?

すっ…すみません…もう一度…読み直しますm(._.)m

最近の記事…最高です(*^^)

本試験前の心に…じぃ~んときます。

ありがとうございます☆
どのどの | 2008.06.01(日) 18:57 | URL | コメント編集

●☆どのどの様

この呼び名 可愛い♪

とても嬉しいコメントをありがとうございます。
可愛いよりも 何よりも 嬉しい言葉です。
ありがとうございます♪

最近、文面から
すご~く睡眠時間が少なくなられているよな気がしているのは
私だけでしょうか?
くれぐれもお体だけは 大切にされてくださいね。

試験直前でハードな生活を送られているでしょう。
どのどのさんの努力はどのどのさんにしか解りませんが、
そんな状況でも頑張ってくれている体にも 
そっと ありがとうって声をかけてご褒美 v-25 をあげてね。

ちびうさ | 2008.06.02(月) 12:01 | URL | コメント編集

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